Ana Sayfa Nedir? Deniz Tutması Nedir?

Deniz Tutması Nedir?

Önce Bilgi
0 yorum

Deniz tutması merkezi sinir sistemine farklı sinyal gitmesi ile ortaya çıkan bir rahatsızlık durumudur. Kısa süren bu rahatsızlık araba tutmasına benzer. Halk arasında deniz tutması olarak anılan rahatsızlık tıp dilinde kinetozis adıyla anılır. Deniz taşıtları ile seyahat ederken görülen bu rahatsızlık kişinin bünyesi, tükettiği besinler ve merkezi sinir sistemi ile alakalı olarak ortaya çıkar. Uzun deniz yolculuklarında görülen rahatsızlık dengenin sağlanmasında görevli organlarda görülür. Merkezi sinir sistemi, çeşitli organlardan gelen bildirimleri değerlendirerek vücut dengesini sağlar. Örneğin; gözleriniz durduğunuzu bildirirken iç kulak ise hareket halinde olunduğunu bildirir. Bu nedenle hareket eden araba yolcuğunda kitap okumak mide bulantısına neden olur. Merkezi sinir sistemini her organdan farklı bildirim gitmesi sonucunda baş dönmesi ve mide bulantısı sorunları ortaya çıkar. Zaman içerisinde kendiliğinden geçen bu rahatsızlık yolculuk esnasında kişilerin kâbusu haline gelir.

Deniz Tutması Belirtileri Nelerdir?

1- Baş dönmesi
2- Baş ağrısı
3- Nabız artışı
4- Midede hissedilen baskı
5- Panik
6- Kulak çınlaması
7- Göz kararması
8- Solunum düzensizliği
9- Kusma
10- Halsizlik

Deniz Tutması Nasıl Önlenir?


Deniz yolculuğuna çıkmadan önce hafif gıdalar tüketin. Ağır ve bol yağlı gıdalar mide bulantısına neden olur. Uzun süre kitap okumayın. Bir noktaya uzun süre odaklanmayın. Bu durum beyninize farklı algıların iletilmesine neden olur. Geminin orta kısmında oturun. Çok sallanan yerine oturmayın. Sırt üstü yatın ve karnınızı sıkıca sarın. Uzun süre deniz yolculuğu yapacaksanız yolculuk öncesi müshil ile bağırsaklarınızı boşaltın. Ayakta uzun süre dolaşmayıp temiz hava almaya özen gösterin. Kulakları pamukla tıkamak deniz tutmasını önler. Zencefil kökü çiğnemek deniz tutmasına iyi gelir. Doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanmak ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bol su içip mazot ve tuvalet kokusu olan yerlerden uzak durun. Zorla kusmaya çalışmayın. Kusmayı engellemeye çalışmak da doğru değildir. Deniz tutması için önceden hazırlıklı olun. Psikolojik olarak kendinizi iyi hissetmeye çalışın. Yolculuğa ilişkin korkular beslemeyin.

Benzer Yazılar

Yorum Bırakın